PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA
La programación neurolingüística es una forma de cambiar los pensamientos y comportamientos para ayudar a lograr los resultados deseados. La PNL utiliza técnicas de percepción, comportamiento y comunicación para facilitar que las personas cambien sus pensamientos y acciones.
La PNL se basa en el procesamiento del lenguaje, pero no debe confundirse con el procesamiento del lenguaje natural, que comparte el mismo acrónimo.
¿Cómo funciona?
Las diversas interpretaciones de la PNL hacen que sea difícil de definir. Se basa en la idea de que las personas operan con “mapas” internos del mundo que aprenden a través de experiencias sensoriales.
La PNL trata de detectar y modificar sesgos o limitaciones inconscientes del mapa del mundo de un individuo. La PNL no es hipnoterapia. En cambio, opera a través del uso consciente del lenguaje para provocar cambios en los pensamientos y el comportamiento de alguien. Por ejemplo, una característica central de la PNL es la idea de que una persona está sesgada hacia un sistema sensorial, conocido como el sistema de representación preferido o PRS. Los terapeutas pueden detectar esta preferencia a través del lenguaje. Frases como “Entiendo tu punto” pueden indicar una PRS visual. O «Escucho su punto» puede indicar una PRS auditiva.
Un practicante de PNL identificará la PRS de una persona y basará su marco terapéutico en torno a ella. El marco podría implicar la creación de relaciones, la recopilación de información y el establecimiento de objetivos con ellos.
¿En qué situaciones es recomendable trabajar con PNL?
La PNL se utiliza especialmente como un método de desarrollo personal, por lo que es una increíble herramienta a través de la cual potenciaremos las propias habilidades tales como autoanálisis, confianza, autoestima, autocontrol, autoconcepto, gestión emocional y, por supuesto la forma en la que nos comunicamos con el mundo.
Entendiendo este concepto, desde Centro Hypnos, apostamos con nuestro programa ERES CAPAZ, en dos campos profesionales para la intervención con PNL: Por un lado la consulta privada, donde podemos abordar las problemáticas que nos presentan con increíbles resultados; y, como no, el sector empresarial, donde a través de impactantes talleres y seminarios diseñados a la carta para las empresas, logramos objetivos orientados al trabajo, como una mayor productividad o progresión laboral, entre otros muchos. (Ver apartado Empresa)
Técnicas
Aunque hay muchas formas de trabajar con esta poderosa herramienta, fundamentalmente en consulta y mis seminarios suelo enseñar las siguientes:
Anclaje:
Convertir las experiencias sensoriales en desencadenantes de determinados estados emocionales.
Relación :
el practicante se sintoniza con la persona haciendo coincidir sus comportamientos físicos para mejorar la comunicación y la respuesta a través de la empatía.
Patrón chasquido :
cambiar los patrones de comportamiento o pensamiento para llegar a un resultado deseado en lugar de un resultado no deseado.
Disociación visual/kinestésica (VKD) :
tratar de eliminar los pensamientos y sentimientos negativos asociados con un evento pasado.